TIPS MEMILIH SEPATU RUNNING / JOGGING / LARI

Bagi anda yang gemar melakukan aktivitas lari untuk membakar lemak, tentu anda memerlukan sepatu yang nyaman untuk dipakai, berikut ini adalah beberapa tips yang perlu diperhitungkan sebelum memilih sepatu :

sepatu jogging

• Keuangan

          Keuangan adalah faktor utama, karena tidak mungkin membeli sesuatu tanpa uang yang mencukupi,               belilah sepatu yang tidak terlalu mahal, tapi jangan terlalu murah juga,

• Ukuran sepatu

          Carilah ukuran sepatu yang nyaman sesuai dengan kaki, karena jika ukuran sepatu terlalu kecil                       kemungkinan kulit kaki lecet lebih besar dan jika terlalu longgar tidak nyaman,

• Medan Berlari

          Sesuaikan medan berlari dengan sepatu anda, sapatu lari yang baik biasanya mempunyai alas yang                 besar untuk menjaga slip, alas yang tebal dan empuk untuk mengurangi hentakan saat kaki mendarat,             grip yang banyak untuk mencengkram di medan berlari dan ujung sepatu pada bagian ujung jari yang             melengkung terangkat dari medan

• Waktu yang tepat

          Waktu yang tepat adalah pada sore hari atau malam, karena pada waktu tersebut ukuran kaki lebih               besar setelah beraktivitas seharian